Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

                                                         Летняя простуда: как не заболеть

Летняя простуда всегда приходит не вовремя, портит нам настроение и срывает планы. Так не хочется болеть в разгар лета, когда на улице яркое солнце, ласковый ветерок, и вдруг на тебе — насморк, кашель, чихание.

Согласно наблюдениям врачей, летние простуды тянутся дольше зимних, поскольку в теплое время года мы склонны не реагировать на первые симптомы заболевания и начинаем лечение с опозданием.

Летом мы забываем об осторожности при температурных контрастах. Это контрастный душ полезен для здоровья как закаливающее и тонизирующее средство. А вот другие летние контрасты должны настораживать. Если вы долго находитесь на солнце, а потом резко окунаетесь в воду или же пьете холодную воду и едите мороженое, если приходите разгоряченным с улицы в помещение, где во всю мощность работает кондиционер, — риск заполучить летнюю простуду мгновенно возрастает. А еще есть мокрый купальник, который не всегда можно сразу переодеть, кондиционер или открытые окна в машине, вентиляторы, которые работают всю ночь, пока мы спим, создавая одновременно комфорт и опасный сквозняк.
                                                                  Меры предосторожности

Наслаждаясь летним теплом, не надо совсем уж расслабляться и забывать об осторожности. Ни в коем случае не нужно употреблять ледяные напитки, которые могут спровоцировать воспалительные заболевания горла. Cлизистая переохлаждается и перестает сопротивляться вирусам и бактериям, начинает реагировать на внешние раздражители: холодный или сухой воздух, горячую или холодную пищу, резкие запахи и т. д. Холодные напитки и мороженое в жару могут привести не только к простуде, но и к головной боли. Дело в том, что, когда холодная жидкость касается верхнего неба, сосуды мозга испытывают резкий приток крови и расширяются, а это провоцирует головную боль. В этом случае надо выпить теплого чая, чтобы кровоток уменьшился и боль ушла. Укрепить иммунитет поможет DiReset, который не только защитит, но и «обновит» организм на всех уровнях. Он запускает процесс производства новых иммунных клеток, насыщает их питательными веществами, увеличивает продолжительность их жизни. Также он восстанавливает баланс микрофлоры и стимулирует «кишечный» иммунитет.

Наш иммунитет напрямую зависит от питания. Чем больше витаминов мы потребляем, тем лучше защищен наш организм. А когда, как не летом, наслаждаться свежими фруктами, овощами, ягодами, которые богаты полезными веществами и элементами. Удвоить эффект витаминов поможет «умная пища» D4X My Unit Dose®. Она создана с помощью нанотехнологий, позволяющих использовать в составе продукта чрезвычайно малые частицы полезных веществ, которые благодаря своему минимальному размеру проникают в самые труднодоступные зоны организма и поддерживают иммунную систему.

В квартире или офисе не стоит делать воздух холоднее 21 градуса. Разница между температурой в помещении и за окном должна быть не более 5-7 градусов. Но если есть возможность, то лучше обойтись без переохлаждающего и иссушающего воздух кондиционера.

Восстановиться после простуды поможет натуральный комплекс Биск, который оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие, повышает устойчивость организма к инфекциям. Он облегчит состояние во время болезни, поможет быстрее с ней справиться и избежать осложнений.

Не злоупотребляйте пребыванием под солнцем. Избыточная солнечная радиация ослабляет иммунитет, делая ваш организм легкой добычей для вирусов и бактерий. Прием солнечных ванн надо строго дозировать — тем самым вы не только убережете свою кожу от ожогов, но и снизите риск простуды. Тень, широкополая шляпа, солнцезащитные очки — вот ваши верные союзники.

                                                                             Полезные советы

• Проявляйте осторожность во время отпуска в жарких странах. Там ваш организм попадает в очень непривычную среду, которую можно даже назвать враждебной, поскольку это и другой воздух, и другая еда, и другой набор инфекций.
• Не допускайте пересыхания слизистых. Закапывайте в нос увлажняющие капли.
• Чаще мойте руки, имейте при себе дезинфицирующие средства для рук, например, антибактериальные влажные салфетки. Гигиена всегда хороша, а летом особенно, ведь вы больше времени проводите на улице.
• Пейте больше воды.
• Избегайте контактов с больными людьми и не подвергайте риску других: если заболели — сидите дома и лечитесь. Можно для профилактики простуды принимать витамин С.
• Насыщайте рацион витаминами, ешьте свежие овощи и фрукты.
• Как следует отдыхайте, высыпайтесь, особенно если вы в течение дня проявляете повышенную физическую активность.
 Старайтесь поддерживать, холить и лелеять свой организм и укреплять иммунитет, который в благодарность защитит вас от простуд и других напастей.

Дата: 26-06-2013 05:47
68
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

В ногу со временем, или Новые технологии в жизни детей.

Задумайтесь: не слишком ли много времени ваш ребенок проводит перед телевизором? Занятие довольно пустое, пассивное и вредное для глаз, но это еще далеко не все претензии к телемании. И не самые серьезные.
2012-07-05 19:19:52, здоровье
92

Лучшее — детям!

Давно минули времена — во всяком случае, в цивилизованном мире, — когда дети росли, как цветы, с минимальным уходом и заботами со стороны родителей. Для всеобъемлющей опеки не было ни материальных возможностей, ни традиции, да и особой нужды не было тоже. Все решительно изменилось в последние десятилетия, на памяти всего нескольких поколений.
2012-06-02 08:49:35, здоровье
92

Врачи предупреждают: бесконтрольный приём таблеток грозит серьезными проблемами

Эксперты говорят, уже устарело выражение: пить таблетки горстями - их пьют едва ли не ведрами. За весь 2011 год в аптеках страны продано 45 миллиардов таблеток. Получается по 320 пилюль на человека. Это в 3 раза больше, чем в Европе и США. В 2011 году на продаже лекарств компании заработали 750 миллиардов рублей. В 2012 году их доходы вырастут еще на 15%. Примерно на столько же, утверждают медики, увеличится и число тех, кому поставят диагноз "лекарственная зависимость".
2012-04-06 14:22:03
92

Секреты красоты: здоровые волосы и ногти

Самое заветное желание весной — это наконец с снять надоевшие шапку и перчатки, вдохнуть теплый весенний воздух, сделать яркий маникюр и распустить волосы. Однако тут мы сталкиваемся с серьезной проблемой: волосы отнюдь не струятся локонами по плечам, а ногти выглядят ломкими и ослабленными.
2013-05-02 06:11:41, красота
91

Опасности новогоднего стола

Новый год и Рождество — это, наверное, самые светлые, самые яркие и самые запоминающиеся праздники в году. Но иногда они запоминаются, к сожалению, не только радостью, весельем и подарками.
2012-12-26 17:31:56, здоровье
91

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2020
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов