Каталог Результаты Специалисты Компания Производство Консультация OnLine Лента
 руб  грн  евро

                                                         Летняя простуда: как не заболеть

Летняя простуда всегда приходит не вовремя, портит нам настроение и срывает планы. Так не хочется болеть в разгар лета, когда на улице яркое солнце, ласковый ветерок, и вдруг на тебе — насморк, кашель, чихание.

Согласно наблюдениям врачей, летние простуды тянутся дольше зимних, поскольку в теплое время года мы склонны не реагировать на первые симптомы заболевания и начинаем лечение с опозданием.

Летом мы забываем об осторожности при температурных контрастах. Это контрастный душ полезен для здоровья как закаливающее и тонизирующее средство. А вот другие летние контрасты должны настораживать. Если вы долго находитесь на солнце, а потом резко окунаетесь в воду или же пьете холодную воду и едите мороженое, если приходите разгоряченным с улицы в помещение, где во всю мощность работает кондиционер, — риск заполучить летнюю простуду мгновенно возрастает. А еще есть мокрый купальник, который не всегда можно сразу переодеть, кондиционер или открытые окна в машине, вентиляторы, которые работают всю ночь, пока мы спим, создавая одновременно комфорт и опасный сквозняк.
                                                                  Меры предосторожности

Наслаждаясь летним теплом, не надо совсем уж расслабляться и забывать об осторожности. Ни в коем случае не нужно употреблять ледяные напитки, которые могут спровоцировать воспалительные заболевания горла. Cлизистая переохлаждается и перестает сопротивляться вирусам и бактериям, начинает реагировать на внешние раздражители: холодный или сухой воздух, горячую или холодную пищу, резкие запахи и т. д. Холодные напитки и мороженое в жару могут привести не только к простуде, но и к головной боли. Дело в том, что, когда холодная жидкость касается верхнего неба, сосуды мозга испытывают резкий приток крови и расширяются, а это провоцирует головную боль. В этом случае надо выпить теплого чая, чтобы кровоток уменьшился и боль ушла. Укрепить иммунитет поможет DiReset, который не только защитит, но и «обновит» организм на всех уровнях. Он запускает процесс производства новых иммунных клеток, насыщает их питательными веществами, увеличивает продолжительность их жизни. Также он восстанавливает баланс микрофлоры и стимулирует «кишечный» иммунитет.

Наш иммунитет напрямую зависит от питания. Чем больше витаминов мы потребляем, тем лучше защищен наш организм. А когда, как не летом, наслаждаться свежими фруктами, овощами, ягодами, которые богаты полезными веществами и элементами. Удвоить эффект витаминов поможет «умная пища» D4X My Unit Dose®. Она создана с помощью нанотехнологий, позволяющих использовать в составе продукта чрезвычайно малые частицы полезных веществ, которые благодаря своему минимальному размеру проникают в самые труднодоступные зоны организма и поддерживают иммунную систему.

В квартире или офисе не стоит делать воздух холоднее 21 градуса. Разница между температурой в помещении и за окном должна быть не более 5-7 градусов. Но если есть возможность, то лучше обойтись без переохлаждающего и иссушающего воздух кондиционера.

Восстановиться после простуды поможет натуральный комплекс Биск, который оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие, повышает устойчивость организма к инфекциям. Он облегчит состояние во время болезни, поможет быстрее с ней справиться и избежать осложнений.

Не злоупотребляйте пребыванием под солнцем. Избыточная солнечная радиация ослабляет иммунитет, делая ваш организм легкой добычей для вирусов и бактерий. Прием солнечных ванн надо строго дозировать — тем самым вы не только убережете свою кожу от ожогов, но и снизите риск простуды. Тень, широкополая шляпа, солнцезащитные очки — вот ваши верные союзники.

                                                                             Полезные советы

• Проявляйте осторожность во время отпуска в жарких странах. Там ваш организм попадает в очень непривычную среду, которую можно даже назвать враждебной, поскольку это и другой воздух, и другая еда, и другой набор инфекций.
• Не допускайте пересыхания слизистых. Закапывайте в нос увлажняющие капли.
• Чаще мойте руки, имейте при себе дезинфицирующие средства для рук, например, антибактериальные влажные салфетки. Гигиена всегда хороша, а летом особенно, ведь вы больше времени проводите на улице.
• Пейте больше воды.
• Избегайте контактов с больными людьми и не подвергайте риску других: если заболели — сидите дома и лечитесь. Можно для профилактики простуды принимать витамин С.
• Насыщайте рацион витаминами, ешьте свежие овощи и фрукты.
• Как следует отдыхайте, высыпайтесь, особенно если вы в течение дня проявляете повышенную физическую активность.
 Старайтесь поддерживать, холить и лелеять свой организм и укреплять иммунитет, который в благодарность защитит вас от простуд и других напастей.

Дата: 26-06-2013 05:47
68
Поделиться ссылкой:



Другие новости из мира здоровья

Как умирают врачи

Эта тема обсуждается нечасто, но врачи тоже умирают. И они умирают не так, как мы все. Необычным в том,что касается их, является не то, насколько много лечения они получают по сравнению с большинством американцев, а то, как мало его они получают. Учитывая все то время, которое они проводят, отгоняя смерть от других, они склонны достаточно спокойно встречаться со своей собственной смертью. Они точно знают, что произойдет, они знают свои варианты, и обычно у них есть доступ к любому лечению, которое они пожелают. Но они обходятся без фанатизма.
2012-03-27 22:46:09
85

Читаем этикетки на продуктах или как распознать ВРЕДНЫЕ пищевые добавки

Ежегодно растет количество случаев пищевой аллергии, гастритов, гепатитов, дисбактериоза, иммунодефицита, онкозаболеваний. И роль составляющих нашей еды с названием, зашифрованным буквой «Е», в этой ситуации не стоит преуменьшать.
2012-04-10 02:12:20
84

В мужских косметических средствах обнаружены ядовитые вещества

Тестирование проводилось в отношении 17 продуктов. Из них в 4 были найдены канцерогены, в пяти - соединения, нарушающие работу мужской репродуктивной системы, а в 10 - искусственный мускус, связанный с гормональными сбоями.
2012-11-16 03:23:24, красота
83

Как улучшить память?

Проблемы с памятью и рассеянное внимание знакомы многим из нас. К сожалению, большинство не придает этому значения и списывает все нарушения на врожденную рассеянность. И совершенно зря, ведь часто память ухудшается из-за различных нарушений в организме или отсутствия необходимых для нее тренировок.
2012-06-07 21:03:48, здоровье
83

Ах, какие ножки!

Тяжесть и слабость в ногах, жжение и покалывание, судороги и отеки — кто из нас не сталкивался с этими, казалось бы, временными недомоганиями? Однако это может быть не только следствием временной усталости, но и признаками хронической венозной недостаточности
2013-04-27 07:29:46, здоровье
82

В вашей корзине:
нажмите "добавить в корзину" под товаром и он тут появится
 Доставка     Оплата

Каталог
Поделиться ссылкой
Вход для консультантов Получить свой сайт
Данный сайт использует cookies. При использовании сайта, Вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.
Vision International People Group Public Limited © 1996—2019
Россия, г.Москва, ул. Никольская, 10.
Программирование — Леонид Лобанов